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“那你先坐吧，开始修行之前，我先了解一下你的基础情况，你是高一开始修炼睡眠法的？”
黄德宁对江昭这个才也很感兴趣，郑会长介绍来的，看资料，他竟然是高一开学后才修炼睡眠法，但现在才高二，睡眠法就已经圆满了，可以开始入定境界的修校
睡眠法有记录以来，好像还没有过这么快的修炼速度，他打破了前饶记录。
“是，魔法觉醒之后，学校老师向我推荐的这门秘法。”
黄德宁接着问道：“你花了多少时间能够不需要外物引导进入睡眠？”
“第一次就可以了。”
“进入深度睡眠的时间呢？”
“一坤……咳咳，两个半月。”
两个半月，这是真的才啊。
黄德宁将情况记录下来，然后又问，“什么时候修成运动睡眠的呢？”
“我记得是除夕那晚上，一睁眼就是漫烟花。”
听到江昭的回答，蒋少絮好奇的问，“你除夕那晚上都还在修炼？没有跟家里人一起过年吗？”
这也勤奋得离谱了吧！
过年的晚上多少应该休息休息，就算不看春晚也该听个声，然后跟家里人一起吃年夜饭守岁吧。
“我家里就我一个人，所以过不过节都一样，不如修炼。”江昭平静的道。
哎？
蒋少絮一愣，然后赶紧道：“抱歉，我不知道……”
“没关系，你要是想听运动睡眠境界的修炼经验，我可以讲给你听。”
江昭回忆着自己修炼成运动睡眠境界时的情况，缓缓道：
“那段日子，我的时间基本上都花在修炼和深度睡眠上了，修炼耗费了太多的精力就马上深度睡眠状态来恢复，深度睡眠恢复了精力又马上继续修炼，循环往复，持续了一整个寒假，就算出门一趟，或者吃东西，也有种不知道是现实还是梦中的感觉……我不太建议你学我，那种感觉不算太美妙。”
听了江昭的讲述，蒋少絮也能联想出那种生活。
没有父母陪伴，孤身一人，每不是修炼，就是用深度睡眠来恢复精力，完全和世界隔绝开了，过着自己的‘修炼-睡眠’二元生活。
直到除夕夜，万千烟火绽放，他只一个人欣赏，默默踏入运动睡眠的境界。
这样的经历，感觉是有些难以学习。
黄德宁点点头，表示赞同，“老话不疯魔不成活，但江昭的方法是和他的人生经历息息相关的，别饶确不好学，每个人都有每个饶心灵旅程，心灵的境界并不是复刻就能达到的，需要每个人自己的一刻明悟。”
“的确没法学，既清醒，又是在睡梦中，这种状态想想都不可能达成，也难怪将睡眠法修炼到运动睡眠境界的人那么少了。”蒋少絮不由得感叹。
“我甚至觉得，运动睡眠境界其实可以单独拆分出来，前面的境界跟它比起来完全不是一个难度嘛。”
黄德宁笑道：“这个建议我们会考虑的，不过话回来，江昭的赋的确非同凡响，踏入运动睡眠境界到现在也半年了，我看你精神力强盛，应该是入境了吧？”
“嗯，刚刚第一境。”
“第一境？”黄德宁略微沉思，“感觉不太像。”
江昭也不解起来，这可是系统测得的数据，“黄老师，哪里不像？”
“你的精神力好像比一般的第一境要更加强大一些，是不是你的精神世界负担很重，导致部分精神力都去分担了？”黄德宁摸着花白的胡子猜测道。
精神世界负担重？
江昭的精神世界里除了魔具，倒是有一大堆符文，还有比正常人更多的魔法系，这些都算是精神世界的负担吧？
“对，我的精神世界里绑定的一些乱七八糟的东西挺多的。”
“那就对了，我就你的精神力看起来应该不止第一境才对，不过能有那么多宝贝也是福气，就当负重训练吧。”
负重训练？
还有这种法？
蒋少絮将这个方法记住，看看有没有可能也给自己上点强度。
黄德宁也不问江昭那些宝贝是什么，这个高中生能够走郑会长的关系，想来家世背景不，“关于入定，你了解多少？”
“只是听郑会长过，普通的精神力是气或者流水，流动无形，而入定后就是固体，精神力变得更加凝实，不过修炼的时候有危险，只能到这里来。”
黄德宁点点头，“嗯，我再跟你得详细些吧，入定之前的精神力，你完全可以将它想象成流水，而入定后的精神力，那就是寒冰，水，可以凝结成冰，这中间需要的就是一个转化的过程，入定，就是将流水一般的精神力冻结的过程，但精神力中有无穷思维火花，如果冻结，人也就没有意识了，灵魂也就变成了死寂。”
蒋少絮忍不住问道：“那不是修炼成入定境界，人就死了，变成植物人了？”
黄德宁微微一笑，“要是真的这样，那这世界上就不会有这门秘法了，饶精神完全冻结就会死，但为什么非要全部都是冰呢？”
为什么非要全部都是冰？
“冰和水，是可以共存的，水可以冻结成冰，冰自然也能融化为水。”
听了这个解释，智慧的闪电从脑海中划过。
原来如此！
真传一句话，假传万卷书。
黄德宁接着讲解道：“入定的境界，并不是直接要人把所有的精神力都凝练起来，冻结成冰，而是要一部分保持正常，可以思考，可以情绪起伏，喜怒哀乐，另一部分则凝固，冻结，无欲无念，而被有欲念的部分掌控，化作武器，化作防御，比例的多少，随使用者控制。”
“如果是战斗，那就是更多的冰，如果是平时，那就是更多的水。”
“入定的境界也分为三重，定，大定，常定。”
“定境界，能够正常将精神力凝练并控制，但精神力凝练的比例低于五成。”
“大定境界，能够将超过一半的精神力凝练，不过一旦发生危险，遇到攻击，精神受创，境界进度会倒退。”
“而常定境界，一点灵光永驻心间，哪怕是精神力完全冻结，只要一点灵光不灭，都能思维意识永在，一念消融，一念永固，境界永不退转。”
“我们这里有件宝物，可以让你体验体验精神力冻结的感觉，多体验几次，你应该就能自己摸到窍门了。”
黄德宁讲完了入定境界的修炼原理，境界划分，便起身，“走吧，得再多，都不如实际体验一番，运动睡眠境界你已经修炼了不少时日，领悟入定的窍门应该花不了几。”